Volledige agenda

Bureaufitness

Functionele variabele oefeningen

 

Tillen van koffer

 
 

Bicepstraining

 
 

Knijpkracht

 
 

Pols buigen en strekken

 
 

Tweezijdige knijpbeweging

 
 

Combineren van activiteiten

 
 

Evenwichtsoefening

 
 

Evenwichtsoefening

 
 

Verplicht je collega om pauze te houden en haal hem achter z'n bureau vandaan. Herhaal dit minstens 3 maal per dag.

Terug naar overzicht